Your Cart is Empty
Waarom heb ik een reformer? Kan ik niet gewoon op een matje sporten?
Jozef Pilates ontwikkelde zijn trainingsmethode om uit te voeren op verschillende apparaten, waarvan de meest voorkomende de mat en de zijn reformer. Beide vormen bouwen kracht op, versterken je lichaam, verbeteren je mentale helderheid en leren je hoe je je adem moet gebruiken. Maar er zijn enkele belangrijke verschillen tussen de twee waarvan u op de hoogte moet zijn voordat u de ene route boven de andere kiest.
Lees Meer
Een persoonlijke transformatie door Pilates en meditatie
Interessant is dat in 1920 Joseph Pilates predikte over concentratie, focus en adem en verklaarde dat deze essentieel waren voor het bereiken van totale gezondheid en welzijn. Terwijl je oefent, wordt het proces gemakkelijker. Als je gefocust blijft, begint je zenuwstelsel de juiste combinatie van spieren te kiezen, beweegt je lichaam moeiteloos en zul je merken dat het zenuwstelsel en de hersenen zich kunnen ontspannen.
Lees Meer
AeroPilates loopt voorop met klinische studie
Het doel van de studie was om Aero grondig te onderzoekenPilates, een oefenprogramma dat combineert Pilates krachttraining met liggende cardio-rebounding, die door de meeste mensen kan worden volbracht, en om te bepalen of er significante effecten op fitness en gewichtsverlies zijn.
Lees Meer
Is it time to upgrade your old Reformer for the new revolutionary Aeropilates Reformer?
Investeer in een nieuwe Reformers en ontdek hoe dit je hele trainingsroutine kan veranderen. We bieden een kleine trainingsroutine om u op weg te helpen met uw nieuwe Revolutionary Aeropilates Reformer.
Lees Meer