Your Cart is Empty
Een persoonlijke transformatie door Pilates en meditatie
Interessant is dat in 1920 Joseph Pilates predikte over concentratie, focus en adem en verklaarde dat deze essentieel waren voor het bereiken van totale gezondheid en welzijn. Terwijl je oefent, wordt het proces gemakkelijker. Als je gefocust blijft, begint je zenuwstelsel de juiste combinatie van spieren te kiezen, beweegt je lichaam moeiteloos en zul je merken dat het zenuwstelsel en de hersenen zich kunnen ontspannen.
Lees Meer
AeroPilates loopt voorop met klinische studie
Het doel van de studie was om Aero grondig te onderzoekenPilates, een oefenprogramma dat combineert Pilates krachttraining met liggende cardio-rebounding, die door de meeste mensen kan worden volbracht, en om te bepalen of er significante effecten op fitness en gewichtsverlies zijn.
Lees Meer