Votre panier est vide
Pourquoi ai-je besoin d'un reformer? Est-ce que je ne peux pas simplement m'entraîner sur un tapis ?
Joseph Pilates a développé sa méthode d'entraînement pour être effectuée sur divers équipements, dont les plus courants sont le tapis et le reformer. Les deux formes développent la force, tonifient votre corps, améliorent votre clarté mentale et vous apprennent à utiliser votre respiration. Mais il existe certaines différences essentielles entre les deux que vous devez connaître avant de choisir un itinéraire plutôt qu'un autre.
Voir l'article entier