Ihr Warenkorb ist leer
Eine persönliche Transformation durch Pilates und Meditation
Interessanterweise war Joseph . 1920 Pilates predigten über Konzentration, Konzentration und Atem und erklärten, dass sie für das Erreichen der totalen Gesundheit und des Wohlbefindens unerlässlich sind. Wenn Sie üben, wird der Prozess einfacher. Wenn Sie konzentriert bleiben, wird Ihr Nervensystem beginnen, die richtige Kombination von Muskeln zu wählen, Ihr Körper wird sich müheloser bewegen und Sie werden feststellen, dass sich das Nervensystem und das Gehirn entspannen können.
Vollständigen Artikel anzeigen
AeroPilates führt den Weg mit klinischen Studien
Ziel der Studie war es, Aero . gründlich zu untersuchenPilates, ein Trainingsprogramm, das kombiniert Pilates Krafttraining mit Cardio Rebounding in Rückenlage, das von den meisten Menschen durchgeführt werden kann, und um festzustellen, ob es signifikante Auswirkungen auf Fitness und Gewichtsverlust gibt.
Vollständigen Artikel anzeigen