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DVD di allenamento Total Body Tone e Allungamento - Nuova serie

DESCRIPTION

Con 3 allenamenti su un DVD, la serie Total Body Tone e Stretchen Workout ti consente di scegliere quale parte del tuo corpo desideri allenare.

Segui l'esperta di AeroPilates Marjolein Brugman e sua figlia, Skylar, in un allenamento per tutto il corpo che comprende tre routine.

L'allenamento della parte superiore del corpo concentra braccia, spalle, schiena, core e altro ancora. Circa 30 minuti.

L'allenamento per la parte inferiore del corpo ti aiuterà a tonificare le gambe e i glutei pur ottenendo l'allungamento e il rafforzamento per cui è noto l'AeroPilates. Circa 35 minuti.

Un nucleo forte può aiutarti a muoverti e a sentirti meglio. L'allenamento incentrato sul core ti aiuterà a costruire un corpo forte e tonico
tronco. Circa 34 minuti.

Caratteristiche:

3 allenamenti su un DVD

L'allenamento della parte superiore del corpo dura circa 30 minuti

L'allenamento della parte inferiore del corpo dura circa 35 minuti

L'allenamento di base è di circa 34 minuti