DVD di allenamento per la forza e la resistenza - Nuova serie

Unisciti alla fondatrice di AeroPilates Marjolein Brugman e sua figlia, Skylar, nel Forza e resistenza Serie di allenamenti in DVD.

Forza e resistenza include i seguenti due allenamenti:

Forte e magro : L'allenamento Strong and Lean costruisce la forza totale del corpo mentre si utilizza il cardio per bruciare i grassi e ottenere un fisico magro. Durata circa 43 minuti.

Corpo, Cuore e Mente : L'allenamento per il corpo, il cuore e la mente stimolerà i tuoi muscoli a tonificarsi aumentando la resistenza cardiovascolare. Durata circa 38 minuti.

Caratteristiche:
Due allenamenti su un DVD

Strong and Lean è di circa 43 minuti di corpo

Cuore e mente dura circa 38 minuti