DVD di allenamento integrato di livello 3

L'AeroPilates Level Three Integrated Workout unisce gli intervalli cardio e il livello avanzato degli esercizi di Pilates Reformer.

Gli studi hanno dimostrato che il rimbalzo cardio AeroPilates è uno degli esercizi cardiovascolari più efficaci ma con il minor impatto che puoi fare.

Poiché rimbalzi mentre sei sdraiato, i tuoi piedi, caviglie, ginocchia e fianchi sono protetti dallo stress.

N. di esercizi: 29

Durata: 38:04 minuti