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Oltre il semplice esercizio
Reformer pilates è uno stile di vita e un regime di condizionamento del corpo che trasforma il modo in cui guardi, ti senti e ti muovi. Puoi perdere peso, perfezionare la postura, aggiungere libertà di movimento alle articolazioni, allungare e rafforzare ogni muscolo, calmare la mente, ridurre lo stress e aiutare a eliminare il dolore in 20 minuti al giorno.
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Con un allenamento con tappetino sei solo tu e la gravità; nessun supporto, nessuna correzione degli squilibri, nessuna resistenza, nessun riallineamento. Questa realizzazione è così ovvia quando passi su un riformatore.
Perché si chiama Riformatore?
Il riformatore, a volte descritto come una "macchina da pilates", è chiamato così perché trasforma e corregge brillantemente gli squilibri naturali che derivano dai nostri stress ripetitivi quotidiani come stare seduti troppo ed essere inattivi o muoversi in modo errato.
Tutto è connesso
Il dolore ai muscoli, alle articolazioni e alle ossa è spesso il risultato di schemi di movimento errati che inducono i muscoli a tentare di porre rimedio al problema e così facendo diventano deboli e contratti.
Il riformatore Aeropilates riconosce gli squilibri e attraverso un semplice uso quotidiano riallineerà in modo sicuro la colonna vertebrale, aumenterà la tua energia, allungherà tutta la tensione e costruirà forza, resistenza e resistenza ovunque sia necessario.
Idoneità funzionale
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Il grande vantaggio di un fitness funzionale bilanciato è che aiuta a evitare infortuni, migliora la postura e il modo in cui ci muoviamo o ci avviciniamo a qualsiasi attività. La parte migliore è che il corpo inizia a fare tutto questo in modo intuitivo e rimane con te per tutta la vita.
Studi scientifici
Per saperne di più
La ricerca sta ora confermando ciò che i devoti sanno da decenni. AeroPilates è estremamente efficace nel cambiare il tuo corpo e la tua vita in meglio.
La connessione mente/corpo
Leggi il blog di Marjolein su Pilates e mindfullness
Nel 1920 parlò di Joseph Pilates
concentrazione, attenzione e respiro, affermando che erano essenziali per raggiungere la salute e il benessere totale. Oggi si mette in pratica quando si usa il riformatore.
Una palestra casalinga completa
La macchina per pilates reformer sostituisce oltre 27 pezzi di attrezzature da palestra convenzionali, ma in un modo così profondo che il riformatore sta diventando la scelta naturale per atleti, celebrità e professionisti dello sport.
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