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Oltre il semplice allenamento
Reformer pilates è uno stile di vita e un regime di condizionamento del corpo che trasforma il modo in cui guardi, ti senti e ti muovi. Puoi perdere peso, perfezionare la postura, aggiungere libertà di movimento alle articolazioni, allungare e rafforzare ogni muscolo, calmare la mente, ridurre lo stress e aiutare a eliminare il dolore in 20 minuti al giorno.
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Con un allenamento con tappetino sei solo tu e la gravità; nessun supporto, nessuna correzione degli squilibri, nessuna resistenza, nessun riallineamento. Questa realizzazione è così ovvia quando passi su un riformatore.
Perché si chiama Reformer?
Il riformatore, a volte descritto come una "macchina da pilates", è chiamato così perché trasforma e corregge brillantemente gli squilibri naturali che derivano dai nostri stress ripetitivi quotidiani come stare seduti troppo ed essere inattivi o muoversi in modo errato.
Tutto è connesso
Il dolore ai muscoli, alle articolazioni e alle ossa è spesso il risultato di schemi di movimento errati che inducono i muscoli a tentare di porre rimedio al problema e così facendo diventano deboli e contratti.
Il riformatore Aeropilates riconosce gli squilibri e attraverso un semplice uso quotidiano riallineerà in modo sicuro la colonna vertebrale, aumenterà la tua energia, allungherà tutta la tensione e costruirà forza, resistenza e resistenza ovunque sia necessario.
Allenamento funzionale
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Il grande vantaggio di un allenamento funzionale ed equilibrato è che aiuta a prevenire gli infortuni, migliora la postura e il modo in cui ci muoviamo o affrontiamo qualsiasi attività quotidiana.
La parte più bella? Il corpo inizia a fare tutto questo in modo intuitivo — e i benefici ti accompagnano per tanto tempo.
Studi scientifici
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La ricerca sta ora confermando ciò che gli appassionati sanno da decenni. L'AeroPilates è estremamente efficace nel cambiare in meglio il tuo corpo e la tua vita.
La connessione mente&corpo
Leggi il blog di Marjolein sul pilates e il benessere psicofisico
Nel 1920 Joseph Pilates parlò di concentrazione, attenzione e respiro, affermando che erano essenziali per raggiungere il benessere totale. Oggi tutto questo si mette in pratica usando il reformer.
Un unico attrezzo: una palestra completa in casa
Il reformer sostituisce oltre 27 pezzi di attrezzi tradizionali da palestra, ma in un modo così profondo che sta diventando la scelta preferita di atleti, celebrità e professionisti dello sport.
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