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DVD d'entraînement Total Body Tone et Allonger - Nouvelle série

DESCRIPTION

Avec 3 entraînements sur un seul DVD, les séries Total Body Tone et Lengthen Workout vous permettent de choisir la partie de votre corps que vous souhaitez entraîner.

Suivez AeroPilates l'experte Marjolein Brugman et sa fille, Skylar, dans un entraînement complet du corps comprenant trois routines.

L'entraînement du haut du corps concentre vos bras, vos épaules, votre dos, votre tronc et plus encore. Environ 30 minutes.

L'entraînement du bas du corps vous aidera à tonifier vos jambes et vos fessiers tout en obtenant l'allongement et le renforcement qu'AeroPilates est connu pour. Environ 35 minutes.

Un tronc solide peut vous aider à bouger et à vous sentir mieux. L'entraînement axé sur le noyau vous aidera à construire un corps fort et tonique
section médiane. Environ 34 minutes.

Caractéristiques :

3 entraînements sur un DVD

L'entraînement du haut du corps dure environ 30 minutes

L'entraînement du bas du corps dure environ 35 minutes

L'entraînement de base dure environ 34 minutes