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DVD d'initiation et d'entraînement de base - Nouvelle série
£25
Le pack de deux DVD comprend l'AeroPilates Primer et le pack d'entraînement de base.
Le Primer vous donnera toutes les informations dont vous avez besoin pour démarrer sur votre AeroPilates reformer.
Marjolein explique la théorie et les avantages d'AeroPilates, aperçu de la machine, mouvements de la colonne vertébrale, termes familiers, rebond, conseils de sécurité et règles simples de placement du corps.
L'amorce comprend également un entraînement de base incorporant le rebond et le traditionnel Pilates reformer des exercices.
Le DVD du forfait d'entraînement de base comprend deux entraînements pour débutants mettant en vedette Marjolein Brugman et Skylar Rote.
L'aéro de basePilates l'entraînement utilise le Cardio Rebounder et la barre de pied pour une force, une flexibilité et un entraînement cardio bien équilibrés.
L'entraînement Basic Cardio est un entraînement simple et efficace utilisant les Cardio Rebounder pour faire battre votre cœur et brûler les graisses.
Caractéristiques : Pack de deux DVD AeroPilates Primer vous donne toutes les informations dont vous avez besoin pour commencer et un entraînement d'introduction
Le forfait d'entraînement de base comprend deux entraînements pour débutants pour un démarrage complet de votre AeroPilates régime