DVD d'entraînement intégré de niveau 1

L'aéroPilates les entraînements intégrés sont comme des routines d'entraînement en circuit sur votre reformer.

Le pur Pilates les exercices de renforcement de la force et de la flexibilité sont intégrés à AeroPilates Free-Form Cardio Rebounding pour faire travailler vos muscles, votre cœur et vos poumons.

Les courts intervalles cardio donneront un coup de fouet à votre routine pour stimuler votre métabolisme et brûler des calories. L'entraînement complet peut être fait en moins de 30 minutes.

Nombre d'exercices : 27

Durée: 28:14 minutes