Pur Pilates DVD d'entraînement de niveau 3

En 1920, Joseph Pilates a brillamment compris les schémas de mouvements anatomiques du corps humain et a conçu une machine et une série d'exercices de renforcement pour corriger et réformer le corps de ses clients.

Niveau trois pur Pilates ajoute de nouveaux exercices encore plus complexes qui défient et s'appuient sur votre nouvelle force musculaire, la flexibilité des articulations et de la colonne vertébrale et la coordination physique.

Vous verrez et sentirez rapidement la différence au fur et à mesure que vous apprendrez et pratiquerez ces mouvements plus avancés.

Nombre d'exercices : 40

Durée : 32:42 minutes