Allenamenti AeroPilates Forza e Resistenza - DVD nuova serie

Unisciti a Marjolein Brugman, fondatrice di AeroPilates, e a sua figlia Skylar Rote nella serie di allenamenti in DVD Strength & Stamina (Forza e Resistenza).

Il DVD AeroPilates Strength & Stamina include due allenamenti:

Strong and Lean Workout (Allenamento per forza e definizione): sviluppa la forza di tutto il corpo integrando il cardio per “bruciare i grassi” e ottenere un fisico più asciutto. Durata: circa 43 minuti.

Body, Heart, and Mind Workout (Allenamento per corpo, cuore e mente): sfida i muscoli con esercizi di tonificazione e allo stesso tempo migliora la resistenza cardiovascolare. Durata: circa 38 minuti.

Lingua: inglese

DVD video originale AeroPilates con Marjolein Brugman e Skylar Rote.