Allenamento AeroPilates Integrato - DVD Livello 3

L'Allenamento AeroPilates Integrato - Livello Tre combina intervalli cardio con esercizi di Pilates su reformer di livello avanzato.

Studi hanno dimostrato che il Cardio Rebounder di AeroPilates è una delle forme di esercizio cardiovascolare più efficaci e con il minor impatto che si possano praticare a casa.

Poiché il salto avviene da sdraiati, piedi, caviglie, ginocchia e anche sono protette da stress e sollecitazioni.

Numero di esercizi: 29

Durata: circa 38 minuti

Lingua: inglese

DVD video originale AeroPilates con Marjolein Brugman.