DVD d'entraînement intégré de niveau 2

AeroPilates est un entraînement superbement doux mais incroyablement revigorant qui améliore la force totale du corps, y compris votre tronc, ajoute une amplitude de mouvement dans toutes vos articulations, y compris votre colonne vertébrale, et augmente la flexibilité de chaque muscle, y compris vos pieds et votre cou.

La forme libre brevetée Cardio Rebounder ajoute le composant aérobie très important pour renforcer votre cœur et vos poumons et pour augmenter la perte de poids.

L'entraînement intégré de niveau deux mélange des intervalles cardio dans un niveau intermédiaire de Pilates reformer des exercices pour accélérer votre métabolisme et brûler des calories pendant que vous vous renforcez, vous allongez et gagnez en souplesse.

Cet entraînement peut être fait en un peu plus de 30 minutes

Nombre d'exercices : 32

Durée: 33:47 minutes