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Más que solo ejercicio
Reformer pilates es un estilo de vida y un régimen de acondicionamiento corporal que transforma la forma en que te ves, sientes y te mueves. Puede perder peso, perfeccionar su postura, agregar rango de movimiento a sus articulaciones, alargar y fortalecer cada músculo, calmar su mente, reducir su estrés y ayudar a eliminar el dolor en 20 minutos al día.
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Con un entrenamiento de colchoneta solo eres tú y la gravedad; sin apoyo, sin corrección de desequilibrios, sin resistencia, sin realineamiento. Esta realización es tan obvia cuando te subes a un reformador.
¿Por qué se llama Reformador?
El reformador, a veces descrito como una "máquina de pilates", se llama así porque transforma y corrige brillantemente los desequilibrios naturales que surgen de nuestro estrés repetitivo diario, como estar sentado demasiado y estar inactivo o moverse incorrectamente.
Todo está conectado
El dolor en nuestros músculos, articulaciones y huesos a menudo es el resultado de malos patrones de movimiento que hacen que los músculos intenten remediar el problema y, al hacerlo, se vuelven débiles y tensos.
El reformador de Aeropilates reconoce los desequilibrios y, a través de un uso diario simple, realineará de manera segura su columna vertebral, aumentará su energía, estirará toda la tensión y desarrollará fuerza, resistencia y resistencia donde sea necesario.
Aptitud funcional
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El gran beneficio de la aptitud funcional equilibrada es que ayuda a evitar lesiones, mejora la postura y la forma en que nos movemos o abordamos cualquier actividad. La mejor parte es que el cuerpo comienza a hacer todo esto intuitivamente y se queda contigo de por vida.
Estudios científicos
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La investigación ahora respalda lo que los devotos han sabido durante décadas. AeroPilates es enormemente efectivo para mejorar tu cuerpo y tu vida.
La conexión mente/cuerpo
Lee el blog de Marjolein sobre Pilates y mindfullness
En 1920, Joseph Pilates habló de
la concentración, el enfoque y la respiración, afirmando que eran esenciales para lograr la salud y el bienestar total. Hoy en día se pone en práctica al utilizar el reformador.
Un completo gimnasio en casa
La máquina reformadora de pilates reemplaza más de 27 piezas de equipos de gimnasio convencionales, pero de una manera tan profunda que la reformadora ahora se está convirtiendo en la elección natural para atletas, celebridades y profesionales del deporte.
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