Las Reglas Simples de la Colocación del Cuerpo Ejercicio Introductorio para el Verdadero Principiante Nivel 1 DVD

Este DVD le presenta el mundo de AeroPilates: ejercicio reformador de Pilates combinado con ejercicio cardiovascular de bajo impacto.

Marjolein Brugman lo alienta a que primero se concentre en Las reglas simples de la colocación del cuerpo.

Adopte y practique estas reglas y, a medida que avance a entrenamientos más difíciles, lo hará desde una base sólida.

El entrenamiento introductorio para el verdadero principiante lo ayuda a comenzar de manera segura con los 24 ejercicios clave de AeroPilates.

Nº de ejercicios: 24

Duración: 28:31 minutos