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DVD básico y entrenamiento básico - Serie nueva
£25
El paquete de dos DVD incluye AeroPilates Primer y Basic Workout Package.
El Manual le brindará toda la información que necesita para comenzar con su reformador AeroPilates.
Marjolein explica la teoría y los beneficios de AeroPilates, descripción general de la máquina, movimientos de la columna, términos familiares, rebotes, consejos de seguridad y las reglas simples de colocación del cuerpo.
En el Manual también se incluye un entrenamiento básico que incorpora ejercicios de rebote y reformador tradicional de Pilates.
El DVD del paquete de entrenamiento básico incluye dos entrenamientos para principiantes con Marjolein Brugman y Skylar Rote.
El entrenamiento básico de AeroPilates utiliza el reboteador cardiovascular y la barra de pies para un entrenamiento completo de fuerza, flexibilidad y cardio.
El entrenamiento básico de cardio es un entrenamiento simple y efectivo que usa el Cardio Rebounder para hacer que su corazón bombee y queme grasa.
Características: paquete de dos DVD AeroPilates Primer le brinda toda la información que necesita para comenzar y un entrenamiento introductorio
El paquete de entrenamiento básico tiene dos entrenamientos para principiantes para un comienzo completo de su régimen de AeroPilates