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DVD de entrenamiento integrado de nivel 2

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DESCRIPTION

AeroPilates es un entrenamiento extraordinariamente suave pero sorprendentemente vigorizante que mejora la fuerza total del cuerpo, incluido el núcleo, agrega rango de movimiento en todas las articulaciones, incluida la columna vertebral, y aumenta la flexibilidad en todos los músculos, incluidos los pies y el cuello.

El reboteador de cardio de forma libre patentado agrega el componente aeróbico muy importante para fortalecer el corazón y los pulmones y aumentar la pérdida de peso.

El entrenamiento integrado de nivel dos combina intervalos de cardio en un nivel intermedio de ejercicios reformadores de Pilates para acelerar su metabolismo y quemar calorías mientras se fortalece, alarga y gana flexibilidad.

Este entrenamiento se puede hacer en poco más de 30 minutos.

Nº de ejercicios: 32

Duración: 33:47 minutos