Entrenamiento AeroPilates para tonificar y alargar todo el cuerpo - DVD | Nueva serie

Con 3 entrenamientos en un DVD, la serie de ejercicios para tonificar y alargar todo el cuerpo te permite elegir qué parte del cuerpo deseas ejercitar.

Siga a la experta en AeroPilates Marjolein Brugman y a su hija, Skylar Rote, en un entrenamiento de cuerpo completo que abarca tres rutinas.

El entrenamiento de la parte superior del cuerpo se centra en brazos, hombros, espalda, torso y más. Duración: aproximadamente 30 minutos.

El entrenamiento para la parte inferior del cuerpo te ayudará a tonificar piernas y glúteos, a la vez que consigues el alargamiento y el fortalecimiento característicos del AeroPilates. Duración: aproximadamente 35 minutos.

Un core fuerte te ayudará a moverte y sentirte mejor. El entrenamiento de core te ayudará a desarrollar un abdomen fuerte y tonificado. Duración: aproximadamente 34 minutos.

Idioma : Inglés

DVD de vídeo original de AeroPilates con Marjolein Brugman y Skylar Rote.