DVD de entrenamiento de AeroPilates de Pure Pilates - Nivel 3

En 1920, Joseph Pilates comprendió brillantemente los patrones de movimiento anatómico del cuerpo humano y diseñó una máquina y una serie de ejercicios de fortalecimiento para corregir y reformar los cuerpos de sus clientes.

El nivel tres de Pure Pilates agrega ejercicios nuevos, aún más complejos, que desafían y fortalecen su nueva fuerza muscular, flexibilidad de las articulaciones y la columna, y coordinación física.

Verás y sentirás rápidamente la diferencia a medida que aprendas y practiques estos movimientos más avanzados.

Número de ejercicios: 40

Duración: aproximadamente 32 minutos

Idioma : Inglés

DVD de vídeo original de AeroPilates con Marjolein Brugman.