DVD de entrenamiento de AeroPilates de Pure Pilates - Nivel 2

Este segundo nivel de Pure Pilates añade nuevos ejercicios a los que ya dominas en el Nivel Uno de Pure Pilates.

Estos son ejercicios tradicionales de Pilates sin el rebote aeróbico o cardiovascular.

Pilates puro es una forma maravillosa de estirarse y fortalecerse suavemente para empezar o terminar el día. Te sentirás increíblemente energizado y centrado.

La gente lo notará cuando te sientes, te pares y camines más erguido y con más confianza.

Recuerda, la postura correcta es importante, así que te animo a revisar y practicar las Reglas Simples de Colocación Corporal que te enseño en el DVD de ejercicios Introducción a AeroPilates. - Marjolein

Número de ejercicios: 41

Duración: aproximadamente 38 minutos

Idioma : Inglés

DVD de vídeo original de AeroPilates con Marjolein Brugman.