DVD de entrenamiento integrado de AeroPilates - Nivel 3

El entrenamiento integrado de nivel tres de AeroPilates combina intervalos cardiovasculares con ejercicios de reformador de Pilates de nivel avanzado.

Los estudios han demostrado que el rebote cardiovascular AeroPilates es uno de los ejercicios cardiovasculares más efectivos y de menor impacto que puedes hacer en casa.

Debido a que usted rebota mientras está acostado, sus pies, tobillos, rodillas y caderas están protegidos del estrés.

Número de ejercicios: 29

Duración: aproximadamente 38 minutos

Idioma : Inglés

DVD de vídeo original de AeroPilates con Marjolein Brugman.