Reines Pilates Trainingslevel 3 DVD

1920, Joseph Pilates verstand brillant die anatomischen Bewegungsmuster des menschlichen Körpers und entwarf eine Maschine und eine Reihe von Kräftigungsübungen, um den Körper seiner Kunden zu korrigieren und zu reformieren.

Stufe drei rein Pilates fügt neue, noch komplexere Übungen hinzu, die Ihre neu gefundene Muskelkraft, Gelenk- und Wirbelsäulenflexibilität und körperliche Koordination herausfordern und darauf aufbauen.

Sie werden den Unterschied schnell sehen und spüren, wenn Sie diese fortgeschritteneren Bewegungen lernen und üben.

Anzahl der Übungen: 40

Laufzeit: 32:42 Minuten