Die einfachen Regeln der Körperpositionierung Einführungstraining für den wahren Anfänger Level 1 DVD

Diese DVD führt Sie in die Welt von Aero . einPilates: Pilates reformer Sport kombiniert mit kardiovaskulärem Training mit geringer Belastung.

Marjolein Brugman ermutigt Sie, sich zunächst auf die einfachen Regeln der Körperplatzierung zu konzentrieren.

Übernehmen und üben Sie diese Regeln, und wenn Sie zu schwierigeren Trainingseinheiten übergehen, werden Sie dies auf einer soliden Grundlage tun.

Das Einführungstraining für echte Anfänger ermöglicht Ihnen den sicheren Start mit dem 24-Tasten-AeroPilates Übungen.

Anzahl der Übungen: 24

Laufzeit: 28:31 Minuten